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Economie

  Aubergines farcies longues

  Aubergines farcies longues"

Ce sont des aubergines coupées en deux dans le sens de la longueur, et farcies de viande, tomates et oignons.

Temps de préparation : 30 minutes
Temps de repos :1 heure
Temps de cuisson : 20 minutes

Pour 4 personnes :
- 4 aubergines
- 4 tomates
- 2 oignons
- 200g de viande hachée
- 1 gousse d'ail
- persil
- sel et poivre
- cannelle
- huile d'olive


Préparation des aubergines :
Prendre des aubergines plus longues que grosses, coupez- les en deux dans le sens de la longueur et faites les dégorger pendant une petite heure avec du sel. Rincez-les abondament à l'eau, séchez-les, évidez les très légèrement et réservez la chair. Faites frire les aubergines doucement à l'huile d'olive des deux côtés.

Préparation de la farce :
Pelez les tomates ajoutez la chair de l'aubergine, et faites les revenir à l'huile d'olive à feu doux avec la viande et les oignons hachés. Ajoutez le sel, le poivre le persil, la cannelle et l'ail pilé. (environ 10mn de cuisson)

Préparation du plat :
Déposez dans un plat à four les aubergines et remplissez- les avec la farce, ajoutez un verre d'eau (l'eau ne doit pas recouvrir les aubergines). Les cuire dans un four à 160° (thermostat 4-5) pendant 20 minutes.

Ce plat se sert chaud.
Un riz pilaf l'accompagne merveilleusement.

 

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